Sınav Öncesi Yapılması Gerekenler

Sizinde bildiğiniz üzere 2 milyon öğrenci adayının gireceği üniversite sınavı geldi çattı.Sınavımız yaklaştıkça öğrencilerin içlerinde oluşan panik, stres duygusu artmaktadır. Bu stres ve panik öğrenciyi olumsuz etkiler. Bir şekilde kendini rahatlatması ve daha sakin olması gerekir. Sınava girecek olan öğrencilerin ailesi anlayış göstermelidir ve çocuklarına “kazanmak zorundasın, başarmak zorundasın” gibi söylediği söylemler öğrencilerin üzerinde daha […]

Okumaya Devam Et

Stres, Kaygı ve Belirsizlikle Başa Çıkmak

Özellikle bu pandemi döneminde hepimiz çoğunlukla evlerimizdeyiz. Covid-19 nedeniyle büyük stres altındayız. Gelecek zamanlarda neler olacağını göremediğimiz için de kaygılarımız artmış bulunmakta. Öncelikle bizi kötü hissettiren konuyu belirlemeliyiz. Konu her ne olursa olsun yaşadığımız durumu kabullenip kendimizi buna ikna ettikten sonra durumu değiştirip değiştiremeyeceğimize bakmalı, eğer değiştiremiyorsak nasıl daha iyi konumlandırabileceğimizi düşünmeliyiz. Yaşadığımız bu zorlu […]

Okumaya Devam Et